|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 23:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
dont use "sucar anavim",maltodextarin is MUCH better after a workout,and also 30-35 grams of protein is what you need with that specific meal(whey protein isolate)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות