|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 14:22
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לפני אימון לא צריך לאכול שומן כול מה שאתה אוכל זה בסדר שעה וחצי לפני אימון ותרוד רק את האגוזים.
למה לך אבקה לעליה במשקל אתה לא צריך אני חושבת לפי המשקל שלך , חבל שתעלה בשומן עדיף לעלות יותר נקי או מאוכל אם אתה מצליח לאכול ארוחות מסודרות
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות