|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 22:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
1)אתה עושה יותר מידי סטים תוריד ל7-8 לשריר גדול ו-4 לשריר קטן זה מקסימום
2)לפי דעתי תלך על חלוקה כזאת A חזה כתפיים ויד אחורית B רגליים גב ויד קדמית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות