|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-07, 02:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1. עליה במסת שריר ללא עליה באחוזי שומן (תקנו אותי אם אני טועה
2. במסה אוכלים מה שבא ליד גם ככה בחיטוב נוריד הכול 3.לא. |
|
|
|
23-06-07, 05:30
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
עליה נקיה לוקחת הרבה זמן אם אתה רוצה להעלות הרבה בנקי זה יקח לך המון זמן וגם אז לא ניתן לעלות הרבה
__________________
mmm |
|
|
|
|
23-06-07, 10:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2) בסופו של דבר זה יגרום לתקופת חיטוב ארוכה וקשה הרבה יותר. 3) כן, הרבה עושים את זה. אחרי הכל, כרס קטנטנה זה משבר נפשי בשביל הרבה מאיתנו.  |
|
|
|
|
|
23-06-07, 10:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לעלייה נקיה אין קשר לאם אתה עושה "צ'יט" או לא...את יכול לאכול נקי כל הזמן ולצבור מלא שומן, זאת שאלה של קלוריות
__________________
 |
|
|
|
|
23-06-07, 13:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כלומר אם אני צורך קלוריות מעל התחזוקה ?..אובר...
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 13:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה כוונה כשאמרת : שאלת של קלוריות..............
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה היא לזה שזה לא רק משנה אם אתה אוכל "נקי" או "לא נקי", אתה יכול לצבור מלא שומן ואכול רק נקי אם תפריז בכמות קלוריות. ואתה יכול לאכול לא נקי, להישאר על כמות נורמלית של קלוריות (מבחינתך כמובן) ולא לצבור שומן
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
