|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 16:17
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה עושה את התוכנית הזאת כל יום? יאני Ab ברצף או שיש מנוחה בניהם? אם אין מנוחה יש לך המון התנגשויות של שרירים. A+b - בטן ואלכסונים זה איזה שריר שונה שאפשר לעבוד עליו כל יום? או שהוא צריך 25 חזרות כל פעם וכל שאר השרירים צריכים 10?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות