|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 00:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
[quote=ThaiB0X]
מצד אחד הם אומרים שלא אפקטיבי תרגילים כמו דדליפט, פולדאונס, לחיצת חזה, סקוואטים לאקטומורפים, מצד שני הם מכלילים את זה בתוכנית לאקטומורפים. WTF ?! [/quote מה הם אומרים??? אתה בטוח שאתה לא מתבלבל?
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות