|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 21:48
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אז אם הוא רגיל לאימונים אז הגיון צריך לבא ככה
בתרגילים ובשיטת חזרות לגבי התרגילים אם לדוגמא הוא עובדבab אז שישנה את התרגיל לדוגמא חזה פעם מוט פעם דמבאלים אתה מבין ככה לגבי הכל שינוי מab אחד לab השני ולגבי החזרות רק בשרירים גדולים כדי שהם יתגרו תעבוד בשיטת פרמידה תעלה משקל מסט לסט בהצלחה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות