|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 11:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאיר, איך זה יתכן שאתה עם היקף מותניים כ104.5 ואחוז שומן 20%?
אני באופן אישי, בגובה 185 ס"מ בערך, עם משקל 95 ק"ג הייתי עם היקף 95 ס"מ במותניים בקו הטבור ואני אדם עם מבנה גדול מאוד. עריכה: שכחתי לציין, אז הייתי בערך 20-25% להערכתי. בהצלחה בהמשך אחי! גם אני בחיטוב!
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
03-07-07, 20:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדכון קטן - שבועיים בתוך החיטוב: ירידה של 3.2 ק"ג, בעיקר נוזלים אני מאמין ידיים - ירידה של חצי סנטימטר בערך מותן - היקף בטבור - ירידה מ104 ל102 +- בבטן מחוזקת 99
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
