|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 18:46
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
לפני אימון פחמימות הרבה
אחרי אימון חלבון איזה 30-40 גרם ופחמימות פשוטות(כמו תמרים,בננות וסוכר ענבים) אתה יכול לקחת חלב ,קוטג',בננה,דבש ולעשות עם כל זה שייק לא יודע איך זה אף פעם לא עשיתי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות