|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 19:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
באזור ה 55 גרם פחמימה 20-25 חלבון 15 גרם שומן. אך יש גם את העומס באימון שמהווה מדד.
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות