|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
תשמע שים לב שהתפריט הזה לא מותאם לך אישית אבל בכל מקרה אתה יכול להחליף את היוגורטים למקור חלבון אחר כמו גביע קוטג' או גביע גבינה, אני לא יודע כמה אתה שוקל, אבל לדעתי קורנפלקס זה דל מידי בפחמימות בשביל הבוקר (בהנחה שאתה לוקח מנע ממוצעת).
אתה יכול גם פרי אחר. אחרי אימון כבר דיברנו על זה בפורום מלא פעמים למה לא הרצת חיפוש אתה יכול לאכול קופסאת טונה במים או קוטג' דל שומן. באמצע האימון לאכול???? נשמע לי מוזר אני חושב שלא אני רק מקווה שלא יטנפלו עליי פה עכשיו לדעתי התפריט הזה מאוד דל אם אתה שוקל מעל 75 קילו
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
