|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-06, 08:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פלט בנץ - 60 * 8, 70 * 8, 82.5 * 4.5, 80 * 5, 80 * 5
דדלפיט - 60 * 8, 70 * 8, 80 * 8, 90 * 8 (pr) אינקליין בנץ - 62.5 * 9, 62.5 * 9 מתח עם משקל - 10 * 10, 10 * 10 טרייספס (סקאלס) - 30 * 10, 30 * 10 בייספס - 30 * 10, 30 * 10
__________________
Lyle's bulking routine log |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות