ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-06-07, 11:44   #16
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

מה סתומרת לקצר? מה כאילו אם יש לי לחזה 3 תרגילים, לחיצת חזה במוט, לחיצת חזה בשיפוע חיובי בדאמבלים ופלייס בשכיבה, אז אני יכול לעשות לחיצת חזה במוט ופלייס בשכיבה כסופר סט ואז את הלחיצת חזה בשיפוע חיובי וזה יחשב ל3 סטים? בניגוד לדרופ סט שנחשב עדיין לסט אחד?
עריכה: לא ענית לי על אחת השאלות בדרופ סט.. אמרת לחכות בין אימון דרופ אחד לאימון דרופ שני שבועיים-שלוש, השאלה היא האם אפשר למשל לעשות ברצץ אימוני דרופ סט שכל אימון עושים דרופ לשריר אחר, ואז לחכות שלושה שבועות מאז אימון הדרופ הראשון ולעשות ככה עוד פעם?
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים