|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 12:18
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
*עם... אם עם א' זה תנאי (אם תעבוד על הביספס הוא יגדל)
צריך לשלב בינהם היה פה מאמר שמישהו הביא שצריך להוסיף תרגיל שעובד ישירות על השריר כמו פרפר משו כזה... הנה : http://www.atraf-f.net/or/showthread...E7%E9%E5%E1%E9 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
