|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 12:37
|
#6 |
|
Guest
|
לא יתרונות רציניים! זה יותר נוח להעמיס משקל על מוט מאשר להרים משקל גדול מאוד בדאמבלים (צריך לדעת לעשות את זה נכון) עם מוט זה יותר נפוץ, דורש פחות טכניקה!
אולי תעשה ככה: לחיצת חזה עם מוט, וכשאתה עושה שיפוע עליון תעשה עם דאמבלים! |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות