|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 20:48
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תן נתונים על עצמך מקל גובה.
תכתוב כמויות כמה דגנים, אורז וכו תחשב כמות לבונים פחמימות שומנים למה אחרי אימון טונה +שמן במקום לזרז את הספיגה אתה מעקב אותה תאכל טונה במים + פחמימה זמינה כמו בננה תמרים וכו. תוסיף ירקות ושומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות