|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-07, 14:00
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מה המטרה שלך?
תן נתונים על עצמך התפריט לא טוב ולא מסודר לפני אימון צריך פחמימה לא רק חלבון אחרי אימון פחמימה זמינה וחלבון ואז ארוחה . אין שומן איכותי בקושי יש ירקות אין כמויות מסודרות של האוכל כמה מכול אורז \גבינה \שניצל\עוף תן כמות מסויומת. בקיצור תקרא מאמרים ותבנה תפריט מסודר
__________________
mmm |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
