מה אתם ממליצים לשחיפים? גיינר או אבקת חלבון??

[gozal]

פורסם במקור על ידי eranabras

מה אתם ממליצים לשחיפים? גיינר או אבקת חלבון??

בא אליכם בנאדם רזה ומתאמן ורוצה להתנפח קצת ולהתרחב..בשביל עצמו שיראה טוב..
לא רוצה להיות סוס רוצה להיות נורמל ...
מה תמליצו לו לקחת..???

:):):):) אחי- הזכרת לי את ציון ברוך מהישראלים שאומר:"בא בן אדם רוצה לעבוד..באימא שלו רוצה לעבוד......"
ובקשר לנושא-גיינר בסך הכל מוסיף לך פחמימות ושומנים לתפריט במידה ואתה לא חובב אוכל במיוחד..אבל גם אבקת חלבון יכולה להספיק במידה ואתה אוכל הרבה פחמימות

[toxicity]

פורסם במקור על ידי gozal

:):):):) אחי- הזכרת לי את ציון ברוך מהישראלים שאומר:"בא בן אדם רוצה לעבוד..באימא שלו רוצה לעבוד......"
ובקשר לנושא-גיינר בסך הכל מוסיף לך פחמימות ושומנים לתפריט במידה ואתה לא חובב אוכל במיוחד..אבל גם אבקת חלבון יכולה להספיק במידה ואתה אוכל הרבה פחמימות

גיינר לא מוסיף שומנים 5-6 גרם שומן זה לא כמות אמיתית.

[gozal]

פורסם במקור על ידי toxicity

גיינר לא מוסיף שומנים 5-6 גרם שומן זה לא כמות אמיתית.

זה עדיין נקרא להוסיף שומנים לא? (X+5 > X).
סתם, עכשיו ברצינות-בתור מתחיל כל גרם שומן חשוב אז נראה לי שזה די משמעותי.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי gozal

זה עדיין נקרא להוסיף שומנים לא? (X+5 > X).
סתם, עכשיו ברצינות-בתור מתחיל כל גרם שומן חשוב אז נראה לי שזה די משמעותי.

למה בדיוק כל גרם שומן חשוב? אף אחד לא רוצה להעלות בשומן רוצים להעלות במסה רזה, ואני לא מתכוון לקרוא לשומן שיש באבקות שומן איכותי, אז איפה הטענה שלך? עדיף להיות שחיף עם מסה רזה של 20 למשל מאשר שמן עם מסה רזה של 20.

[gozal]

פורסם במקור על ידי toxicity

למה בדיוק כל גרם שומן חשוב? אף אחד לא רוצה להעלות בשומן רוצים להעלות במסה רזה, ואני לא מתכוון לקרוא לשומן שיש באבקות שומן איכותי, אז איפה הטענה שלך? עדיף להיות שחיף עם מסה רזה של 20 למשל מאשר שמן עם מסה רזה של 20.

בסופו של דבר הבן אדם צריך להיות בגרעון קלורי חיובי כדי לגדול ואם השומן הזה יעזור לו במטרה אז זה טוב בשבילו...גם אם זה "רק" 5 גרם שומן.
בכל מקרה אני לא רוצה להתווכח איתך על זה אחי...סתם זרקתי את הקטע על השומנים...לא התכוונתי שזה מה שיעשה אותו קולמן הבא אלא רק אמרתי שיש שומנים בגיינר ואמרתי שהוא יכול להשיג אותם ללא גיינר ע"י אוכל טבעי-זה הכל.

[barak]

פורסם במקור על ידי toxicity

למה בדיוק כל גרם שומן חשוב? אף אחד לא רוצה להעלות בשומן רוצים להעלות במסה רזה, ואני לא מתכוון לקרוא לשומן שיש באבקות שומן איכותי, אז איפה הטענה שלך? עדיף להיות שחיף עם מסה רזה של 20 למשל מאשר שמן עם מסה רזה של 20.

בגיינרים הטובים דווקא כן מוסיפים שומן איכותי כמו MCT וכו'