ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-06-07, 20:00   #5
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
אני דווקא לא הייתי ממליץ לו לקרוא מאמרים.
לדעתי הם נורא מוגזמים ומטעים.

מה שאני כן יכול להגיד לך שאתה צריך לאכול זה:

1. מספיק חלבון
2. מספיק קלוריות בהתאם למטרה

בהצלחה
המדריך לעליה במסה יכול מאוד לעזור לו
הוא לא יודע כמה חלבון וקלוריות הוא צריך אז כדאי שיצבור ידע

לפותח הפוסט הנה המדריך: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

תקרא פה בפורומים יש לך מלא מידע על אימונים ותזונה
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים