|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 14:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קראת את המאמרים ואתה לא יודע איך לבנות ?
בhst יש לך במפורש כמה חזרות וכמה סטים לעשות ואיזה משקל והכל בדיוק. Hit זה קצת יותר מורכב, אבל אתה יכול לראות את אחת התוכניות המוכנות שיש בנעוץ. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות