|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
Guest
|
![]() זה לא תלוי במשקל זה תלוי במספר החזרות! אם אתה עושה עם משקל נמוך 40 חזרות לא יגדל לך השריר זה רק יפתח סיבולת!
|
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|