|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 18:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בבית ספר אנציקלופדיה של פיתוח גוף מסה וכוח באנגלית.
ודווקא בספר יש המלצות חמות לשימוש טקטיקות של סופר סטים וטרי סטים כדי לעבוד על פיתוח מסה. אפילו התוכנית הנ"ל מופיעה באחד מן הדפים אך הרייטינג שלה נמוך יותר מסתם תוכנית שמכילה כמה סטים בודדים של טרי סט. כלומר בספר הזה יש בדומאות של התוכניות מין רייטינג כזה שהם מייחסים לכל תוכנית.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות