|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 17:07
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. אחרי אימון וזה יהיה מתוק
2. כן, מספיק כף אחת אחרי אימון וחצי כף או כף שלמה בבוקר 3. אבקת חלבון זה בלי פחמימות ודברים אחרים שיש באבקה לעלייה במסה כשתגיע למשקל רצוי תפסיק לעלות במסה ותקח אבקת חלבונים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות