|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 23:24
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
מקור האנרגיה העיקרי של הגוף הוא פחמימה,לכן אין צורך להגזים בשומן מכוון שלא יהיה לגוף מה לעשות עם כל כך הרבה כמויות של שומן.
כמובן שהנתון שהכי צריך להתחשב בו הוא המשקל גוף שלך! תתבסס על כ 0.7-1.2 גרם שומן פר קילו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות