|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() ממש לא קשה לאכול הרבה בהעמסה..
בניגוד למה שחושבים, ההעמסה זה היום שאתה הכי רעב בו בכל הud2.. פחמימות בלי חלבון ושומן זה לא משביע בכלל... אני זוכר שהייתי אוכל 2-3 פיתות והייתי נשאר ממש רעב, כאילו לא אכלתי כלום.... לשואל השאלות, קרא את הספר! |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|