08-07-07, 16:11
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
דבר ראשון עישון-סיגריות נרגילה סמים הכל זה חרא אחד גדול וגם אני שמעשן אווולי 3 סיגריות בשבוע מצטער על זה מאוד
דבר שני הנזק שבא לשרירים הוא שהעישון פוגע בהעברת החמצן לשרירים,מה שפוגע באפקטיביות של האימון וכך תגיע לתוצאות יותר לאט===>הנזק הגדול יותר הוא סיבולת לב ריאה שבאימון אתה תתאמץ ותתנשף יותר. בקיצור תגמור עם זה!או שלפחות תעשה מכסה שבועית נמוכה מאוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות