|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-07, 17:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא .. אפשר גם 20 סטים של 5 חזרות אם אתה מתקשה מאוד (אבל אז סביר שלא תעמוד בזמן של ה30 דקות) או 5 סטים של 20 חזרות .. או איך שבא לך - כל עוד אתה מסיים 100 מתח.
לא פגשתי בחיי הרבה אנשים שמסוגלים לעשות 100 מתח רצוף (אם בכלל). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות