ללחם לבן ומלא ישנם אותו מספר קלוריות ואת מי שזה גם מעניין את אותו ערך Gi.
ללחם מלא או קל לא משנה ישנם סיבים תזונתיים (מה שמביא למוצר בריאותי ,כמו כן סיבים משביעים יותר) , מינרלים וויטמנים מה שאין בלחם הלבן את כל 3 הפרמטרים הנ"ל.
אפשר לאכול לחם לבן אבל תדע להתווסף בירקות ופירות או מולטיויטמין...
ההבדל בין לחם מלא וקל שבפרוסת לחם מלא ישנם 80 קלוריות ובלחם קל ישנם 40 קלוריות כמו ש5 קלוריות לפה ולשם לא ישנו שום דבר...
הלחם הקל פחות טעים כי הוא דחוס באוויר כי זו "השיטה" שעושים אותו לעומת הלחם המלא שהוא גם הטעים יותר מהקל שלא עשוי מהשיטה הזו , אפשר לגוון פעם ככה ופעם ככה רק יש לשמור על אותו סכמה קלורית.
בהצלחה.
|
09-07-07, 19:43
תצוגה בשכבות