חתירה בעמידה כנגד פולי תחתון מוט V

**P-a-n-1-c** · 11-07-07, 12:32

מה פתאום, מאסה

יש למישהו אז את התרגיל?

boris19 · 12-07-07, 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה פתאום, מאסה

יש למישהו אז את התרגיל?

עשיתה יבוש מנוזלים ?

**P-a-n-1-c** · 13-07-07, 15:02

Up?
כן זה כמו בנט אובר רק עם פולי אם אנ'לא טועה
אפשר לינק לבנט אובר כמו שצריך?

Bullet · 13-07-07, 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

Up?
כן זה כמו בנט אובר רק עם פולי אם אנ'לא טועה
אפשר לינק לבנט אובר כמו שצריך?

bent over row

אבל לדעתי זה טפשי לעשות את התרגיל בקבל.

**P-a-n-1-c** · 13-07-07, 15:20

הקשת בגב צריכה להיות כמו בסקוואט?

shikoLM · 13-07-07, 15:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הקשת בגב צריכה להיות כמו בסקוואט?

כן, מנח ניטרלי של עמוד השדרה - משמע לורדוזה מותנית.

**P-a-n-1-c** · 13-07-07, 15:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

כן, מנח ניטרלי של עמוד השדרה - משמע לורדוזה מותנית.

לא יכלת לענות כמו בולט? :laugh:

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

11-07-07, 12:32	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	מה פתאום, מאסה יש למישהו אז את התרגיל?

13-07-07, 15:02	#3
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	Up? כן זה כמו בנט אובר רק עם פולי אם אנ'לא טועה אפשר לינק לבנט אובר כמו שצריך?

13-07-07, 15:20	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	הקשת בגב צריכה להיות כמו בסקוואט?