ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-10-06, 20:07   #1
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rg12
בתפריטים של עליה במאסה באתר יש בין 120 ל160 גרם חלבון ליום ובין 2200 ל2600 קלוריות.
אני שוקל 58קילו וגובה 1.78, האם הכמויות האלה של חלבון יכולות להזיק לי במשקל שלי?
ועוד שאלה קטנה, מה ההבדל אם אני לוקח שייק של בערך 30 גרם חלבון או קופסה וקצת של קוטג' שנותנת את אותה כמות?
לא יזיק לך החלבון הזה אבל אין לך כל כך צורך בכמות הזאת,תבנה לך תפריט שמתאים לך אישית
ההבדל בין שייק לקוטג,זה סוג החלבון,מהירות הספיגה,פרופיל החומצות,הטעם,ושאר הויטמינים שי בשייק
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-10-06, 00:34   #2
rg12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלrg12
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 580
ברירת מחדל

תודה רבה!
rg12 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים