|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 13:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני במקומך הייתי מתחיל לעלות מלוכלך ואז בהדרגה עובר לנקי אם ממש מפריע לך שאתה שחיף ..
אבל זה אומר לאכול הרבה וטוב ולא סתם שטויות .. שלא תהפוך ת'גוף שלך לפח זבל של ג'אנק פוד בשביל לעלות קצת במשקל .. תאכל הרבה אגוזים טחינה פחמימות מורכבות למיניהם וכמובן חלבון והצלעות שלך יעלמו ואפילו יצוצו להם ריבועים אם תתאמן טוב .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות