פיתרון לבעיית הנובים

פתחתי אשכול כזה עם מספר טיפים אתם מוזמנים לרשום שמה דברים משלכם

הרמה של הטיפים שם היא גבוהה לא ברמה של השאלות הנוביות!

ואגב ליו שמעתי שאתה מתאמן הרבה בבית.... איך אתה מאמן את הבטן בעצימות גבוהה? (אם בכפיפות בטן רגילות אני משער שאתה עושה הרבה מאוד חזרות)