|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() מתאמן צעיר זה עובד על השריר שנקרא מוסתן קסר
וזה בטן תחתונה. ולא צריך בישבלו טכניקה מיוחדת אלא צריך משקולות |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|