ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
בנט אובר עובד על מספר שרירים שאני לא זוכר את השם שלהם בroatetor cuff (external roatation)
על כתף אחורית , RHOMBOIDS טרפזים אמצעיים וכו'
מתח עובד על טרפזים תחתונים ומבודד טוב יותר גב ויד קדמית
|
גם בקירוב וגם בפשיטה של הכתף יתבצע קרוב של השכמות, ככה שהרומבוידס עובד בשני המקרים יחד עם המיד טרפז.
ה R.C יעבדו בשני המקרים. בגלל האקסטרנל רוטישין האינפרספינטוס והטרס מינור יעבדו קצת יותר בבנט אובר. הפוסט' דאלתויד והראש הארוך של הטרייספס יעבדו יותר בבנט אובר בגלל הפשיטה. הקוראקובריאליס יעבוד במתח בגלל הקרוב.
והסיבים הסטרנוקוסטליים של החזה והטרס מייג'ור יעבדו בשני התנועות.
16-07-07, 16:25
תצוגה בשכבות