|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-06, 13:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
1) אין כזה דבר פווארליפטינג בשילוב עם מסה
2) הורדות ידיים זה טכניקה קודם כל 3) אימון אמות יתן לך כוח באמות שזה בערך 50% מההורדה, אני לא ממליץ לכל אחד לעשות אימון אמות כי הוא יותר מסכן מאשר עוזר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות