|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 12:00
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני לוקח Hmb כבר 3 חודש מתחילת חיטוב לתוך מאסה לדעתי זה כן משתלם ואני רוצה לנסות את זה לתקופה די ממושכת לראות אם זה באמת עוזר . כי כל המחקרים היו על זה למשך תקופה ארוכה יחסית
בכל מקרה לוקחים 2 כדורים בארוחה שלפני האימון ו 2 כדורים בארוחה הגדולה שאחרי האימון לא בשייק |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות