19-07-07, 00:15
|
#2 |
|
נפיחון
|
אצלי הכי מפריע זה חתירה וגם התרגיל הזה.
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html אני אישית ממשיך להתאמן בתרגילים שהכתפיים לא עובדים בצורה חזקה בהם... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות