|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 19:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא אנאבולי אתה לא בהכרח קטבולי, לפי מה שהבנתי. הגוף לא מפרק שריר כל כך מהר. אני רק שואל מה אתם ממליצים לי לאכול כדי להעביר לפחות את הלילה בין שני לשלישי. ביצים מתפרקים לאט והם יכללו בארוחה, קזאין, פחמימות מורכבות, השאלה היא האם אני יכול לאכול 50-60 ג' חלבון בארוחה הזאת?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות