ל ו ג א י מ ו נ י ם - (אריאל)

ari · 01-11-06, 21:21

יום שלישי היה אימון B , עליתי במשקלים לגב :]
יום רביעי (היום) לא התאמנתי, כי מחר מבחן בפיזיקה צריך לחרוש =]
אני אעשה חמישי - C , שישי - A, שבת - B כך שיצא לי 5 פעמים בשבוע כמו שדרוש

עדכון:

עדכון -יום חמישי 02.11.06
אימון כתפיים + רגליים הלך בהצלחה =] העליתי ב10 קילו במכונה של הכתפיים
על אירובי ויתרתי , כי אני לא אוהב לעשות אירובי אחרי אימון רגליים, לפעמים נתפסות הרגליים שזה מעצבן ומשבית

מה שאומר ש-שישי ושבת אני חייב לעשות אירובי (4 פעמים בשבוע ..)

למה אף אחד לא מגיב אני מרגיש משעמם :]]

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

01-11-06, 21:21	#4
ari חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של ari הודעות: 123	יום שלישי היה אימון B , עליתי במשקלים לגב :] יום רביעי (היום) לא התאמנתי, כי מחר מבחן בפיזיקה צריך לחרוש =] אני אעשה חמישי - C , שישי - A, שבת - B כך שיצא לי 5 פעמים בשבוע כמו שדרוש עדכון: עדכון -יום חמישי 02.11.06 אימון כתפיים + רגליים הלך בהצלחה =] העליתי ב10 קילו במכונה של הכתפיים על אירובי ויתרתי , כי אני לא אוהב לעשות אירובי אחרי אימון רגליים, לפעמים נתפסות הרגליים שזה מעצבן ומשבית מה שאומר ש-שישי ושבת אני חייב לעשות אירובי (4 פעמים בשבוע ..) למה אף אחד לא מגיב אני מרגיש משעמם :]]