ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-07-07, 16:16   #13
M.r Olympia
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלM.r Olympia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
לאחרי אימון אם אתה שותה אם חלב(400 מיללטר) תשתה מנה אחת. אם אתה שותה אם מיים תשתה מנה וחצי.
וגם מנה בבוקר אם חלב.
ואם עדין חסר לך קלוריות ואתה לא אוכל מספיק אוכל תחוף עוד מנה ליפני השינה או במהלך היום איפו שאתה מפספס ארוחה.
אוקיי תודה רבה.
ויש לי עוד שאלה אני מכין את הגיינר בבית (עושה שייק) הולך למכן ושותה אחרי אימון או שאני סם את האבקה בתוך בקבוק ואז אחרי אימון הולך לקולר ממלא את הבקבוק במים ושותה?
__________________

הפוטוקליפ שהכנתי
http://youtube.com/watch?v=boLlie0Ano8
M.r Olympia מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים