|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 04:00
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם כול תקרא מאמרים תבנה תפריט מסודר
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=299 הדיאטה שעשיתה על הפנים אתה צריך לאכול כמויות שמתאימות לצורכי הגוף מכול אבות המזון ולעשות גרעון קלורי שחלקו מפעילות גופנית שמומלץ מאוד שתמשיך בה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות