אימונים טבעיים

[פאוור]

פורסם במקור על ידי dror

שטיות אתה חושב רק ממשקולות ומכונות אפשר לפתח חזה טוב או ידיים טובות תעשה 4 סטים של 120 שכיבות שמיכה נכון ועד הסוף כמו שאני עשיתי לפניי שהלכתי לחדר כושר ויהיה לך מספיק חזה תאמין לי תעשה הרבה מתח ויהיו לך ידיים גדולות וגם כתפיים כמו חבר נוסף שלי הוא עושה 63 מתח ותאמין לי יש לו מסה ממש גדולה והוא גם מתאמן בפרקור

אני גם מאמין שאימונים טיבעיים נותנים בהרבה יותר כח פיזי מאשר משקולות ויורדות פחות מהר אם אתה מפסיק