|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לפי איך שהבנתי פשוט היד פונה כלפי הגוף אז זה עובד יותר על "הגולה" ופחות על החלק שבין הכתף ליד (כי הדו ראשי כמו שמו מורכב משני ראשים )
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|