|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 20:55
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תאכל 1-2 שעות לפני האימון ארוחה גדולה עם פחמימה מורכבת (אורז, פסטה, קוסקוס, שיבולת שועל).
אני אישית אוכל לפני אימון קוטג' + שיבולת שועל או חזה עוף בפיתה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות