01-08-07, 04:47
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
למה אימון יתר?
תעשה אימון משקולות שעה,וחצי שעה שחיה שחיה זה אירובי,מפעילים אומנם קצת יותר את השרירים בגוף,אבל לא בצורה שתגרום לאימון יתר. אתה יכול גם בימי מנוחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות