שמירה על תפריט ויציאות...

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

מה הבעיה, אני מניח שאתה מתעורר בבוקר כן? (אלא אם כן אתה מתעורר אצל מישהי, ואז אתה חוזר הבייתה). תאכל ארוחת בוקר גדולה.

תאכל כריכים בבצפר/מכללה/אוניברסיטה/עבודה

תאכל עוד ארוחה אחרי הבית ספר/מכללה/אוני'/עבודה כשאתה חוזר הבייתה.

בערב צא עם חברים. תחזור הבייתה, תאכל ואח"כ תלך לישון.

3-4 ארוחות ביום, מה הבעיה פה? חייבים לאכול כל 2 שעות?

הרי יש מאמר באתר שאומר שארוחות קטנות ותכופות עדיפות על ארוחות גדולות ומעטות..