|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 19:23
|
#10 |
|
Banned
|
דווקא אני חישבתי בימי אונס שלי במכון הייתי שורף במכון 800 קל' לפחות בין 700 ל1000
האירובי היה לי 500-700 קל' והמשקולות עוד איזה 200-300(היה אונס נחמד שעתיים אימון הכי מהיר שיכול להיות 45 מנוחה בין סט לסט ,ואללה עבד טוב שריר לא נשרף אבל זה היה ממש מייגע) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות