|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 00:12
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פאמפ זאת אכן הרגשה נפלאה, אך אין לה בהכרח קשר ואינדיקציה לגדילה של השריר. הוא אולי יכול לסייע להיפרטרופיה עקב זרימת דם מוגברת, אבל אפשר לקבל אחלה פאמפ גם מעבודה של 100 חזרות, וכידוע לנו 100 חזרות בסט זאת לא הדרך הכי יעילה לגדול.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות