וויכוח מעצבן! ארוחה לפני השינה!

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אני "פיתחתי" פעם תיאוריה שלפיה הזמן הכי טוב לאכול מכל הארוחות ביום, הוא דווקא לפני השינה.

מערכת העצבים המרכזית מתחלקת לתת מערכות: מערכת סימפטטית ומערכת פרה סימפטטית. שתי המערכות הן אנטגוניסטיות אחת לשניה, כלומר הגברה בפעילות של האחת יביא להפחתה בפעילות של השניה ולהפך. המערכת הסימפטטית אחראית בין היתר על הגברת קצב פעימות הלב ואיתו העלת הדופק ולחץ הדם. המערכת הפרה סימפטטית אחראית בין היתר על הגברת קצב העבודה במערכת העיכול. לכן אפשר להבין שהגברה בפעימות הלב יביא להפחתה בפעילות מערכת העיכול, והפחתה בקצב פעימות הלב יביא להגברה בפעילות מערכת העיכול.
כידוע לנו, בזמן שאנחנו ישנים קצב פעימות הלב נמוך יחסית לזמן שאנו ערים, מה שאומר שמערכת העיכול נכנסת לפעילות מוגברת, ולכן זה הזמן המתאים לדחוף אוכל.

אבל כמו שאמרתי, זאת רק "תיאוריה" (אני מכניס כל הזמן למרכאות, כי אני לא במעמד לפתח תיאוריות). יכול להיות שאני מפספס הרבה פרטים פזיולוגיים, אולי מישהו שיותר מבין בתחום *אהם משה* יוכל לאמת או להפריך את מה שכתבתי כאן.

כן, ספר את זה ל-Reflux הבחילות והחוסר תאבון בבוקר שקיבלתי כשהארוחה הייתה צמודה מדי לשינה.