|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 20:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא קשור טכניקה, אני לא מזלזל בך חלילה.
הגוף שלך עוד לא התרגל ב100 אחוז לתנועות של כל התרגילים החדשים מהמכון וקשה להסביר את זה, קח עוד קצת זמן מילה שלי, אתה עוד בשלב שבתרגילים החדשים אתה עולה מהר מהר כי זה תנועות חדשות לגוף. מילה שלי תחכה עוד חודש עם הhst אתה לא חייב להקשיב שלי. באותו זמן תקרא הרבה ותכין תוכנית רצינית. אגב התוכנית לא משהו, זה לא hst קלאסי והייתי מוסיף דדליפט במקום ההרמות עקבים אחרי הסקוואט, מחליף את הפולי עליון במתח, מחליף את הלחיצה הצרפתית במקבילים .
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות